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Porque siento tanta tristeza y ganas de llorar




porque siento tanta tristeza y ganas de llorar

Un aspecto fundamental para entender la diferencia, desde mi punto de vista, es que en la depresión la persona no se siente con fuerzas para hacerle frente a su vida, esa persona no vive sino que sobrevive al momento, está hundida y desesperada, no puede.
La tristeza puede ser leve, profunda o intermedia.
El principal conocimiento es que sepas de ti mismo, y esto significa que tengas confianza en lo que quieres, y que aprendas a encontrar la forma de resolver cualquier adversidad que no te quiera permitir que llegues hasta donde quieres llegar.
Cuando uno está deprimido se puede encontrar triste pero también acompañado de otros síntomas que son los que diagnostican la depresión como: pérdida de peso, insomnio, fatiga, problemas de concentración, ideas autolíticas, apatía, entre otros.También es necesaria una buena alimentación, que dejes de comer solo por comer y te enfoques en una alimentación de calidad, en especial, consumir muchos vegetales frescos.Todos llegamos a sentirnos tristes o desanimados en algún momento.Sirve para elaborar pérdidas o una ruptura con nuestros objetivos, pero, al mismo tiempo nos hace replantear el futuro.Asi que te levantas el lunes y no tienes ganas de hacer nada, no quieres ir a trabajar, no te emociona lo que pueda suceder en el día y te sientes apático y decaído la mayor parte del tiempo.Si crees que tú o alguien cercano sufre una depresión acude al medico existen pruebas de detección que pueden ayudarte a buscar tratamiento para tu problema.Estar triste no es estar depresivo, a veces estos términos se confunden en el lenguaje común pero vamos a intentar ayudaros a discernir las diferencias entre ambas porque es una cuestión fundamental para la salud psíquica.Piensa en lo que puedes hacer y en cómo puedes mejorar las cosas.Índice del artículo, estoy triste Qué es la tristeza?Una de las formas en la que el corazón avisa de que hay que hacer cambios interiores es precisamente la depresión.




Todos estamos tristes a veces.Esto es absolutamente normal.Las drogas son otra forma de evasión al sentimiento de soledad y desconsuelo.Estoy triste Será depresión?La tristeza es una emoción normal, la depresión es una tristeza patológica. .Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando aquí.Hay personas que incluso suelen evadir su depresión o tristeza con actitudes como comer mucho, o tomar alcohol en exceso, o fumar.Una persona que está triste es un pequeño instante en su vida, puede sentirse decaído pero no es lo mismo que sentir que está en lo más profundo de un pozo lleno de oscuridad.Podemos caer en depresión por muchos motivos, ya sea depresión por problemas económicos, depresión por un rompimiento de pareja, depresión por una enfermedad, depresión por alguna situación familiar, etc.Uno puede tener un día triste o una semana un poco más bajita emocionalmente y no estar cayendo en un cuadro depresivo, sino que tiene que hacer frente a algo que le ha afectado emocionalmente.Estos síntomas no son debidos a los efectos de haber consumido una sustancia como un medicamento o drogas o por otra enfermedad médica. .

Contenidos Qué es la depresión?
Mejora tu estado de ánimo.


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